Ma mère psychologue m’a souvent parlé de la notion de la mère suffisamment bonne du psychanalyste et pédiatre britannique Donald W. Winnicott.
Il dit qu’une mère n’a pas besoin d’être parfaite, seulement d’être suffisamment une bonne maman. Donner suffisamment de soins, d’amour et de sécurité à son bébé. Et ce sera suffisant pour que l'enfant se sente aimé et en sécurité.
Étant une jeune maman, ça m’a beaucoup parlé, mais surtout aidé à réduire cette pression que me renvoyaient les médias sociaux à m'exiger d’être parfaite.
Les médias sociaux et leur impact négatif
Je sentais qu’Instagram et Facebook me projetaient l’image que toutes les vies semblaient parfaites.
Des photos parfaites, des sorties de couple parfaites, des voyages parfaits, des salles de jeux Montessori parfaites, des photos d'allaitement parfaites, des repas pour bébés parfaits, etc.
J’ai alors commencé à accorder beaucoup d’importance à ce concept, mais surtout au mot SUFFISAMMENT.
J’ai découvert à travers ce mot un réconfort, un soulagement et une légèreté.
Le mot a pris une ampleur dans mon esprit. Dans mon quotidien.
La naissance de la philosophie SUFFISAMMENT
La philosophie SUFFISAMMENT a tracé son chemin peu à peu en moi.
Je réalisais que SUFFISAMMENT, on pouvait l’appliquer à toutes les sphères de notre vie. La job, les enfants, le conjoint, le ménage, le sport, les sorties, les amis, les repas, etc.
Que c’est la recette de l’équilibre. La recette du bonheur selon moi.
SUFFISAMMENT, quand tu y penses, c’est juste assez de bénéfices sans les inconvénients du perfectionnisme.
Je me suis dit que je t’étais sans doute pas la seule à me sentir envahi par l’image de la perfection.
J’ai donc décidé d’ouvrir une page Facebook et Instagram pour partager mes œuvres et mes pensées.
Des œuvres qui m’ont fait renouer avec ma passion pour l’art, mais m’ont également fait prendre du temps pour moi quand les enfants étaient couchés.
À travers mes réflexions, j’explique à mon entourage comment l'appliquer SUFFISAMMENT dans toutes les sphères de leur vie.
Pour atteindre un meilleur équilibre.
Pour accepter une vie imparfaite.
Pour accepter qu’on ne peut pas tout vivre.
Pour voir le bonheur dans les petites choses.
Pour influencer positivement la perception des gens.
Pour s'accepter avec ses imperfections. 💗
Mon objectif est de créer une communauté, un mouvement où chacun peut se sentir bien et apprécié à sa juste valeur.
Où chacun peut célébrer la beauté dans l'ordinaire. Dans sa petite routine. Dans les bouts plates du quotidien.
Pour contrer SUFFISAMMENT ce FOMO, cette peur de tout manquer. De passer à côté de quelque chose. De passer à côté de sa vie et d'oublier de la vivre SUFFISAMMENT.
Parce qu’au fond, tout ce qu’on veut, c’est qu’à 80 ans, on aura SUFFISAMMENT de précieux souvenirs avec les gens qu’on aura aimés dans notre vie.
